장용코팅 락토페린 체중감량법 ~ 여름 다이어트법 시작
장용성 락토페린다이어트~ 여름부터 살빼기 시작해보아요 옛날사진보면 유제가 제일 말랐던 날이 10kg가량 빠졌던 기억이 자꾸만 나네요~ ㅎㅎ 풀심기 또! ! 다이어트를 해보려고 해요! 평소에는 운동을 위해 걷는 편인데 요즘 날씨가 더워서 집에서 주로 집에서 하는 운동입니다. 유튜브 보면서 따라했어요. 단백질과 채소를 최대한 많이 먹으려고 노력하지만 절제가 가장 중요한 것 같아요. 제일 어려운게~ ㅎㅎ 또 포인트가 있는데 … Read more