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간 친화적인 음식은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 필수적입니다. 다음은 간 건강에 도움이 될 수 있는 음식을 정리한 것입니다. 중요한 항산화제, 비타민, 미네랄을 함유한 과일과 채소가 그 예입니다. 건강한 지방과 통곡물을 함유한 생선, 계란, 가금류와 같은 기름기 없는 단백질은 간에 유익하며 에너지를 공급하고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 단 … Read more

와이어웨이란? 첫째: Wireway는 무엇입니까? 전선은 천장에 박람회 형태로 조명 기구를 설치하기 위해 설치됩니다. B. 주차장에서. 인가전압 조정장치를 구비한 내진등기구용 제품 두 번째: 세부 모듈의 이름 내진 구조 재료: 각 섹션(일반적으로 50미터 떨어져 있음)에서 케이블 덕트를 지지하는 프레임워크 역할을 합니다. 장력조절장치 : 와이어의 장력을 수평으로 유지시키는 역할 Vibration Dampening Mechanism: 진동을 줄이는 역할 와이어 : 수평 … Read more

제7장 동포개발의 역사 17. 마산포 대화재 광무 9년 명치 38년(1905) 1월 5일 이른 아침, 마산포 한옥에 불이 나고 때맞춰 차갑고 강한 바람이 불어 일본인 40명, 청나라 근처에 한인 주택이 있습니다. 소방 장비도 없었고, 동지가 끝나는 시기라 물조차 귀한 상황이었기에 조선인들은 소리를 지르며 호리병박에 물을 부어 불을 멈췄다. 이를 마산포 최초의 대화재라고 하며, 화재가 발생한 곳은 … Read more

정신 상태를 제어하기 위해 운동, 블로그 및 목표 설정을 시작한 지 9개월이 지났습니다. 저에게 다시 동기를 부여할 수 있는 몇 달 간의 노력, 목표 및 계획을 게시할 것입니다. 장기 목표 1. 디지털 노마드 라이프 월 400만원 4차 산업혁명이 다가오고 있는 이런 상황에서 결코 회사의 월급, 즉 노동의 가치만으로는 살아갈 수 없는 것이 현실입니다. 부동산, 배당소득, … Read more

내가 가장 좋아하는 디저트는 확실히 조각 케이크입니다. 두 조각은 너무 많다. 케이크 한 조각이 내 기분을 180도 바꿔준다. 인생은 항상 달콤한 것은 아니지만 케이크는 항상 내 입을 귀엽게 만듭니다. 내 인생이 항상 케이크 같았으면 이 귀염둥이 나는 그것을 고맙게 생각하지 않았을 것이라고 생각합니다. 멋진 케이크 한 조각의 여유는 행복입니다.

‘미학적이지 않은’ 집에서 지친 영국 여성과 Marie Kondo에 이르기까지 우리의 삶이 어떤 것인지에 대한 사실주의의 새로운 물결이 일고 있습니다. 삶을 바꾸는 혼돈의 마법을 탐험해 봅시다. “우리 집은 지저분해”: 무해한 세 단어이지만 정리정돈의 신탁인 곤도 마리에(Marie Kondo)가 발언했을 때 인터넷을 깨뜨릴 만큼 충분했습니다. Kondo가 처음으로 “불꽃 같은 기쁨”이라는 개념을 세상에 소개하고 바지를 작은 봉투에 넣고 자신의 … Read more

체온을 올리면 모든 것이 좋아진다 신체의 기능이 손상되면 세포는 손상을 입어도 복구할 수 없습니다. 그런 저체온증의 악순환을 끊는 가장 좋은 방법은 몸을 따뜻하게 하는 것입니다. 체온이 항상 높아지면 비교할 수 없는 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.. 저체온증도 스트레스의 결과이기 때문에 체온을 높이면 신체 기능 회복, 스트레스 저항력을 키울 수 있습니다.. 체온을 높이는 방법: 근육 훈련 … Read more

전 귀여운 스즈키 아이리 ‘미니’ 2023년 4월판 (소스미니) 얼굴에도 부드러움이 느껴지네요 ㅎㅎ