‘별자리’ 이후”잘 자다 떨어져 있는?
숙면을 취하는 것과 관련하여 축복받은 것처럼 보이는 사람들이 있습니다.
어떤 사람들은 쉽게 잠들고, 깨지 않고 잠이 들고, 상쾌하게 일어납니다.
하지만 그렇지 않다면? 걱정하지 말자. 대부분의 사람들도 마찬가지입니다.
우리 중 많은 사람들이 수면에 어려움을 겪고 있으며 수면은 때때로 삶을 방해합니다.
다행히 조디악 표지판에 따라 자신에게 맞는 수면 패턴과 깨어 있는 시간을 최대한 활용할 수 있는 방법이 있습니다.
원천: (브리태니커) (요가 저널)
불 속성을 가진 별자리 대담하고 창의적인 불의 별자리(양자리, 사자자리, 궁수자리)는 조디악의 리더입니다.
그들의 에너지는 전염성이 있지만 항상 편안한 수면으로 이어지지는 않습니다.
양자리(3월 21일~4월 19일) 양자리는 시간을 최대한 활용하고 낮에 많은 일을 하는 것을 좋아합니다.
모든 작업 목록을 삭제할 수 있습니다.
좌석 (3월 21일-4월 19일) 그러나 밤에도 일을 멈추기가 어려울 수 있습니다.
이것으로 어려움을 겪고 있다면 잠자리에 들기 전에 머리를 비우기 위해 일기를 쓰는 것을 고려하십시오.
사자자리(7월 23일~8월 22일) 레오는 일반적으로 열정적이고 재미있습니다.
그들은 다른 사람들과 많은 시간을 보내기 때문에 밤에 무엇을 놓치고 있는지 걱정하게 될 수 있습니다.
레오 사람들은 자신의 필요를 매우 잘 알고 있기 때문에 더 나은 수면을 취하는 좋은 방법은 단순히 수면이 필요하다는 사실에 집중하는 것입니다.
사수자리(11월 22일 ~ 12월 21일) Sagittarians는 종종 다른 사람들의 걱정을 짊어지고 때로는 사람들이 자신에게 의존한다는 느낌을 버리는 데 어려움을 겪습니다.
이것은 수면을 방해할 수 있습니다.
양자리와 마찬가지로 궁수자리도 걱정거리를 종이에 적는 것이 도움이 될 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 생각을 적으면 잠이 더 잘 올 것이다.
공기 속성을 가진 별자리 가장 사교적이고 호기심 많은 조디악 표지판인 바람이 잘 통하는 별자리(쌍둥이자리, 천칭자리, 물병자리)는 때때로 당신의 수면을 방해할 수 있는 호기심 많은 성격을 가지고 있습니다.
쌍둥이자리(5월 21일~6월 21일) 가장 지능적이고 호기심 많은 표시인 쌍둥이자리는 상상력이 풍부합니다.
이 때문에 전자 제품은 쌍둥이 자리 수면의 적입니다.
8시간의 수면을 취하려면 Gemini는 잠자리에 들기 최소 1시간 전에 모든 기기를 꺼야 합니다.
옷감칭자리(9월 23일~10월 23일) 모든 조디악 표지판 중에서 천칭 자리는 아름다움에 가장 끌립니다.
당신의 야간 일상에 약간의 아름다움을 더하면 천칭자리가 편안한 밤을 보내는 데 도움이 될 것입니다.
자기 전에 약간의 아름다움을 위해 시간을 내십시오. 마음을 진정시키는 향기나 마음을 진정시키는 음악이 될 수 있습니다.
물병자리 (1월 20일 ~ 2월 18일) 물병자리의 표식 아래 태어난 사람들은 종종 독특하다고 알려져 있습니다.
슬프게 들리겠지만, 그들은 종종 하루의 대부분을 자신의 개성을 경시하는 데 보냅니다.
Aquarians가 긴장을 풀고 취침 전 많은 생각에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 단순히 고유성에 항복하는 것입니다.
색다른 취미생활을 해보자
물 속성을 가진 별자리 물 속성(게자리, 전갈자리, 물고기자리)이 있는 조디악 표지판은 감정적으로 가장 직관적이며 잠든 상태에서도 감정을 분류하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
게자리(6월 22일~7월 22일) 암은 사물을 지나치게 생각하는 경향이 있습니다.
그리고 암은 종종 밤에 잠을 잘 수 없으며 더 이상 통제할 수 없는 과거에 일어난 일을 기억합니다.
그렇다면 Cancerians는주의를 분산시킬 무언가를 찾아야합니다.
오디오북이 좋은 생각일 수 있습니다.
삶에 대한 생각이 아닌 마음을 함께 정리할 수 있습니다.
전갈자리(10.24~11.21) 틀림없이 조디악의 가장 강렬한 징후인 전갈자리는 종종 수면에 어려움을 겪습니다.
암처럼 그들은 밤에 뇌를 끄는 데 어려움을 겪을 것입니다.
보다 편안한 수면을 위해 잠자리에 들기 전에 밤의 억눌린 감정을 풀어보세요. 좋아하는 시리즈를 보는 것도 나쁘지 않습니다.
물고기자리(2월 19일~3월 20일) 물고기자리는 종종 신비한 성격을 가지고 있지만 꿈과 현실을 구별하는 데 매우 능숙합니다.
수면에 집중하는 데 어려움이 있다면 자신을 편안하게 해 줄 물건(담요, 베개, 적절한 매트리스)이 부족하지 않은지 확인하세요.
지구 속성을 가진 별자리 마지막으로 지구 속성을 가진 별자리는 황소자리, 처녀자리, 염소자리입니다.
이 조디악 표지판 아래에 있는 사람들은 수면을 최적화하기 위해 할 수 있는 일이 있지만 일반적으로 꽤 잘 자는 경향이 있습니다.
황소자리(4월 20일~5월 20일) 가장 실용적이고 물질적인 표시인 황소자리는 사치를 좋아합니다.
황소자리의 수면을 보장하는 가장 좋은 방법은 일상에 사치를 통합하는 것입니다.
잠자리에 들기 전에 필요한 모든 것을 얻으십시오. 물, 안대, TV 리모컨은 모두 침대 옆에 있어야 합니다.
처녀자리(8.23~9.22) 처녀자리는 수면을 방해할 수 있는 분석적 사고를 가지고 있습니다.
당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 이러한 분석 기술을 수용하고 최적의 수면 패턴을 위해 사용하는 것입니다.
차 한 잔을 마시며 명상을 하든 좋아하는 시리즈를 시청하든 실제로 효과가 있는 것이 무엇인지 알아내기 위해 최선을 다합니다.
염소자리(12월22일~1월19일) 야심차고 강인한 염소자리는 때때로 수면에 어려움을 겪는 또 다른 신호입니다.
종종 그들의 수면 문제는 그들 자신에게 집중함으로써 해결될 수 있습니다.
Capricorn의 유용한 도구는 안대입니다.
안대는 빛을 차단할 뿐만 아니라 염소자리가 매우 소중하게 여기는 혼자만의 시간을 갖도록 도와줍니다.
