후두부 통증, 후두신경통의 원인 및 증상 치료에 대하여
안녕하세요. 시골의 그리움처럼 항상 가까이에서 소통하고 정보를 공유하는 블로그 미식가♡’시골뱅이 블로그’ 시골뜨기입니다.
장시간 앉아 일하는 직장인이나 수험생들에게 많이 나타나는 질환으로 뒷머리가 따끔따끔한 느낌을 지속적으로 일상생활에 불편을 줄 정도로 받고 있다면!
?이러한 증상으로 의심되는 질환인 후두신경통에 대해 말씀드리고자 합니다.
그럼 지금부터 후두부 통증, 후두신경통의 원인과 증상 치료에 대해 ‘포스트 투함’을 시작하겠습니다.
후두신경통
후두신경통이란 머리 뒤쪽(후두부)과 목 뒤쪽(경추부)에 생기는 질환을 말합니다.
이 통증은 후두신경의 분포에 의해 야기됩니다.
두후두부의 제2경추에 분포하는 후두신경이 압박되거나 이 부위에 염증이 있는 경우 혹은 이 부위가 손상된 경우에는 간헐적인 통증이 발생합니다.
베개를 베개 삼아 누울 수 없고, 오랫동안 뒤통수가 눌리면 통증이 악화될 수도 있습니다.
<출처 : 서울아산병원 홈페이지>
후두신경통의 원인후두신경통의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 경추에서 나오는 제2경추신경근이나 제3경추신경근이 압박되거나 이들 말초분지인 대후두신경이나 소후두신경이 압박, 그리고 주로 이들이 지나는 후두부위 근육의 경직이나 수축에 의해서 자극되거나 2, 3번 경추관절의 비후나 염증에 의한 자극, 양성종양, 손상이 원인으로 추측됩니다.
측방관절염이 원인으로 추정되기도 합니다.
드물게는 신경 주위에 자란 종양이나 정맥, 동맥 혈관 확장, 대상포진에 의해서도 후두신경통이 생길 수 있습니다.
후두신경통 증상증상은 전형적으로 머리 뒤와 귀 뒤, 목덜미, 두개골 아래에서 찌르는 듯한, 자르는 듯한, 전기가 통하는 듯한 통증이 있으면 후두신경통이 의심됩니다.
가끔 눈 근처까지 통증이 확산될 수 있고, 매우 아플 때는 눈이 침침할 수도 있습니다.
신경통 외에 압통과 이상감각, 접촉에 매우 민감하고 작은 감각이라도 통증을 느끼는 이질통(무해자극통)을 느낄 수 있습니다.
후두신경은 경추에서 나오는 신경인 자율신경계와도 연결되며 시력저하, 안구통, 이명, 어지러움, 메스꺼움, 코막힘 등이 동반될 수 있습니다.
특히 만병의 근원인 스트레스도 무관하지 않기 때문에 적절한 관리를 해야 합니다.
후두신경통 진단후두신경통은 환자의 증상에 따라 진단하고 환자의 상태를 관찰하면서 필요에 따라 X선, CT, MRI 검사를 진행합니다.
후두신경통의 치료치료는 약의 경우, 일반적인 진통제는 효과가 거의 없기 때문에 신경통 전용 약제를 사용합니다.
약제 외에도 통증 치료가 가능하고 신경을 차단하는 신경 차단 주사를 놓을 수 있습니다.
반복적인 주사치료에도 효과가 없고 통증이 조절되지 않으면 후두신경을 발견해 감압시키거나 수술적 치료로 절단하기도 합니다.
물리치료도 도움이 되지만 특정 상황에서는 목의 카라를 사용하여 목의 움직임을 제한하는 것이 도움이 됩니다.
후두신경통 예방최근 노트북, 태블릿, 스마트폰 등의 사용이 늘면서 어깨나 목의 바르지 않은 자세를 장시간 유지함으로써 어깨나 목 근육의 과도한 긴장으로 인해 경추성 두통, 후두신경통을 유발하는 경우가 늘고 있습니다.
평소 어깨가 앞쪽으로 감겨 있고 목이 지나치게 앞쪽으로 굴곡져 있거나 앞쪽으로 나와 측면에서 바라봤을 때 귀고리가 어깨보다 5cm 이상 앞쪽으로 나와 있다면 거북목을 의심해봐야 합니다.
거북목이 생겼을 경우 심한 목, 어깨 통증과 함께 후두신경통이 나타날 가능성도 높아집니다.
공부할 때나 일하는 동안에는 다음과 같은 노력을 하지 않으면 인후통과 후두신경통을 예방할 수 없습니다.
후두 신경통에 효과가 있는 운동1. 엉덩이의 뒷부분을 의자에 밀착시키고 어깨와 등을 쭉 폅니다.
2. 시선은 전방을 유지하도록 모니터, 책 등은 시선만 들어 봅니다.
3. 목이 앞으로 기울어지는 것을 막기 위해서, 아래 턱을 후방으로 보내겠다는 느낌으로 목의 자세를 유지합니다.
4. 오랜 시간 앉은 자세를 유지할 경우 30분에 한번 의자에서 일어서서 다시 앉아 목과 어깨를 뒤로 젖힌 스트레칭을 많이 합니다.
5. 목 뒤의 근육이 약해지면 올바른 목의 자세를 유지하기 어려운 만큼 평소 목 뒤의 근육 강화 운동을 자주 하는 편이 좋습니다.
의자에 앉아 쉽게 하는 운동은 뒷머리에 압축 물림쇠를 끼고 서로며 운동이 좋습니다.
15초에서 20초 정도 손가락을 낀 손은 전에 목은 뒤에 서로 적당한 힘으로 누르는 것을 3회 정도 실시합니다.
전방을 내다본 채 뻗친 평면도 도움이 됩니다.
뻗친 평면이 어려운 경우는 전방을 주시하고 목에서 발끝까지 일직선으로 되게 엎드린 자세일 뿐, 핵심 근육과 함께 뒷목의 근육 강화에도 안내 소리를 줄 수 있습니다.
뒷목이 잘 아프다면 가까운 병원에 가서 현재의 자신의 후두 신경의 상태를 알아보는 게 좋다고 생각합니다.
그럼 여기에서 “후두부의 통증, 후두 신경통의 원인 및 증세 치료에 대해서”자리를 마치겠습니다.
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!
!
#후두신경통 #후두부통 #후두신경통약 #후두신경통치료 #후두신경통원인 #후두신경통증상 #후두신경통에좋은운동 #후두신경통주사 #대후두신경통 #경추성후두신경통#후두신경통 #후두부통 #후두신경통약 #후두신경통치료 #후두신경통원인 #후두신경통증상 #후두신경통에좋은운동 #후두신경통주사 #대후두신경통 #경추성후두신경통