안녕하세요 미키입니다.
🙂 오늘은 초유 단백질의 효능을 알아보고 초유 단백질 분말 제품을 소개합니다.
초유단백질가루는 평소 식습관을 불규칙하게 하거나 식이조절하시는 분들, 운동 전후 식사 대신 단백질 분말을 찾으시는 분들께 도움이 될 것 같습니다.
초유단백질 먹는 방법을 알아보고 주의해야 할 초유단백질 부작용 등에 대해 함께 설명해 보겠습니다.
먼저 초유 단백질 분말을 소개해 드릴게요.자연지애에서 판매하는 초유 단백질입니다.
이 초유 단백질 분말은 한 통에 200g, 가격은 17,900원이라고 합니다.
그럼 초유 단백질의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
초유는 젖소 출산 후 4~5일간 분비되는 유즙을 말합니다.
전 세계 우유 생산량의 0.5%밖에 되지 않아 매우 귀하게 여겨진다고 합니다.
이 초유에는 양질의 단백질을 포함하여 각종 영양성분과 면역물질이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
9종 필수 아미노산을 포함해서 18종의 아미노산이 포함되어 있다고 합니다.
BCAA(이솔로이신,로이신,바린)가 있습니다.
필수 아미노산은 체내에서 합성되기 어렵고 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다.
[제품이 아닌 원물에 대한 설명입니다]
그러면 초유 단백질 효능을 위한 초유 단백질 가루를 소개해 드릴게요.이 제품은 청정낙농국 네덜란드 목장에서 방목하여 키운 젖소로부터 8시간 이내에 착유한 초유단백질 분말을 사용한다고 합니다.
네덜란드는 유럽을 대표하는 낙농국으로 오랫동안 세계에서 인정받고 있는 EU 최대 유제품 수출국이거든요.출처日本일본ALIC’축산정보(2020년 1월호)’ 유당과 지방성분을 제거하여 단백질을 80%이상 함유하고 있으며 면역글로불린G(lgG)가 20%이상 함유되어 있다고 합니다.
착색료, 착향료, 보존료, HPMC, 이산화규소 등 불필요한 첨가물을 넣지 않은 5무제품이므로 안심하고 드세요.
또한 영양과 맛의 균형을 위해 식물성 단백질과 동물성 단백질을 엄선하여 담았다고 합니다.
독일산 프리미엄 완두단백질 함량이 뛰어난 독일산 농축유청단백질(WPC), 필수아미노산이 풍부한 미국산 분리유청단백질(WPI), 그리고 면역글로불린이 풍부한 네덜란드산 초유단백질을 사용한다고 합니다.
여기에 추가로 다양한 부원료가 포함되어 있다고 합니다.
프락토올리고당, 식이섬유, 비타민 8종(비타민C, A, D, 니코틴산 아미드, 엽산, 비타민B1, B2, B6), 미네랄 3종(아연, 칼슘, 철분)이 부원료로 사용됩니다.
초유단백질 먹는 법을 알아보겠습니다.
이 초유단백질가루는 1회(40g) 섭취로 단백질 22g을 보충할 수 있다고 합니다.
(단백질 22g, 식이섬유 2300mg, 초유 1000mg) 평소 음식으로 이 정도 양을 섭취하기 위해서는 두부 2.3모(231g) 계란 약 4.5개(204g), 닭가슴살 96g을 섭취해야 합니다.
출처|식품안전나라-식품영양성분유간편한초유단백질먹는법으로보충할수있어서편하고좋습니다.
이 초유 단백질을 먹는 방법은 하루에 한 번 40g을 먹으면 된다고 합니다.
뜨거운 물이나 우유, 두유 200~250ml에 초유 단백질 가루를 섞어 드세요.
마지막으로 신부 초유 단백질의 부작용에 대해서 이야기하고 봅시다.
신부 초유 단백질의 부작용으로서는 평소 우유 섭취 시에 복부 팽만, 소화 불량 등의 유당 불내증 있는 쪽에 나타나는 것이 있다고 합니다.
이것도 우유의 일종이기 때문입니다.
또 특정 약을 복용 중이면, 주의가 필요하고요.과잉 섭취에도 주의하세요.설사 등의 신부 초유 단백질의 부작용이 나타나는 일이 있다고 합니다.
그러므로 반드시 정해진 권장 섭취 량을 지키고 드세요.이상으로 신부 초유 단백질 효능 포스팅을 마치겠습니다.
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